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Anatomia do quadril (anca) e coxa
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Se você alguma vez já tiver assistido aos vídeos da Shakira “Hips don’t lie”, ou os do Justin Timberlake “Can’t stop the feeling”, você deve ter se perguntado como esses artistas podem criar uma variedade tão grande de movimentos de quadril (anca). Bem, eles têm exatamente a mesma anatomia que todos nós, que usamos esses músculos para nos apoiar enquanto passamos horas incontáveis sentados estudando os livros didáticos. Shakira e Justin apenas usam a anatomia do quadril (anca) e da coxa em todo o seu potencial.
Nesta página, vamos nos concentrar na anatomia do quadril (anca) e da coxa, e descobrir as incríveis funções desta parte do corpo humano.
| Pelve |
Ossos: ossos do quadril, sacro, cóccix Articulações: sínfise púbica, sacroilíacas, sacrococcígea |
| Fêmur | Extremidade proximal, diáfise, extremidade distal |
| Articulação do quadril |
Articulação em bola-e-soquete formada pelo fêmur e pelo acetábulo da pelve Ligamentos: ligamento anular do quadril, acetabular transverso, iliofemoral, pubofemoral, ísquiofemoral |
| Músculos do quadril |
Músculos glúteos: glúteo máximo, glúteo médio, glúteo mínimo, tensor da fáscia lata Músculos internos do quadril: músculos ilíaco, psoas maior, psoas menor, obturador externo, obturador interno, gêmeo superior, gêmeo inferior, piriforme, quadrado femoral |
| Músculos da coxa |
Músculos anteriores da coxa: sartório, reto femoral, vasto medial, vasto lateral, vasto intermédio Músculos posteriores da coxa: bíceps femoral, semimembranáceo, semitendíneo Músculos mediais da coxa: grácil, pectíneo, adutor longo, adutor curto, adutor magno, obturador externo |
- Pelve
- Articulação do quadril (anca)
- Anatomia do fêmur
- Músculos do quadril (anca)
- Músculos da coxa
- Referências
- Artigos relacionados
Pelve
A estrutura óssea da pelve, denominada cintura pélvica, é composta por dois ossos pélvicos (ilíacos), o sacro e o cóccix. O osso pélvico é formado pela união de três ossos; ílio, ísquio e púbis. Os ossos pélvicos (ilíacos) articulam-se entre si através da sínfise púbica, e com o sacro através da articulação sacroilíaca. O cóccix se articula com o sacro através da articulação sacrococcígea. A pelve fornece proteção e passagem para o plexo lombar e para o plexo sacral (sagrado), formando, juntos, o plexo lombossacral (lombossagrado), à medida que os nervos viajam inferiormente para suprir as estruturas da extremidade inferior.
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A anatomia pélvica é interessante por causa das suas variações entre os sexos. Os ossos são essencialmente os mesmos, entretanto a pelve feminina é maior e mais larga do que a pelve masculina, a abertura superior da pelve é mais arredondada e o ângulo subpúbico é mais largo.
Aprofunde os seus conhecimentos sobre a pelve com os materiais de estudo abaixo!
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Articulação do quadril (anca)
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A articulação do quadril (anca) é uma grande articulação sinovial em bola e soquete (esferoide) entre a cabeça do fêmur e o acetábulo da pelve. Está estruturada de tal forma que permite o movimento em todos os eixos, enquanto suporta a nossa massa corporal tanto do verão quanto do inverno e proporciona estabilidade ao corpo durante o movimento.
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A articulação do quadril (anca) é reforçada por uma cápsula e ligamentos fortes; o ligamento anular do quadril (anca) e os ligamentos acetabular transverso, iliofemoral, pubofemoral e isquiofemoral.
Que tal testar seus conhecimentos sobre os ossos e os ligamentos da pelve e do fêmur?
Anatomia do fêmur
Chegamos agora ao maior osso do corpo humano, o fêmur todo-poderoso. O fêmur é um osso longo, com uma extremidade proximal, uma diáfise e uma extremidade distal.
Você conhece bem os ossos do corpo humano? Não deixe de conferior nossa apostila de exercícios sobre o sistema esquelético para aprender ainda mais sobre eles.
A extremidade proximal participa da articulação coxofemoral (articulação do quadril), enquanto a extremidade distal participa da articulação do joelho. A diáfise do fêmur serve como local de origem e inserção de muitos músculos das extremidades inferiores. Para descobrir tudo sobre o fêmur, confira o link seguinte.
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Músculos do quadril (anca)
Os músculos do quadril (anca) são todos os músculos que atuam na articulação do quadril (anca). Veremos aqui os músculos glúteos e os músculos internos do quadril (anca).
Músculos glúteos
Os músculos glúteos dão às nádegas a sua curvatura característica. Existem quatro músculos glúteos, localizados posteriormente ao osso pélvico (ilíaco): glúteo máximo, glúteo médio, glúteo mínimo e tensor da fascia lata. Todos são potentes extensores e flexores do quadril (anca), o que os torna essenciais para manter a postura ereta do corpo humano.
| Glúteo máximo |
Origem: Superfície látero-posterior do sacro e do cóccix, superfície glútea do ílio (atrás da linha glútea posterior), fascia toracolombar, ligamento sacrotuberal Inserção: Trato iliotibial, tuberosidade glútea do fêmur Inervação: Nervo glúteo inferior (L5, S1 e S2) Função: Articulação do quadril (anca): Extensão da coxa, rotação lateral da coxa, abdução da coxa (porção superior), adução da coxa (porção inferior) |
| Glúteo médio |
Origem: Superfície glútea do ílio (entre as línhas glúteas anterior e posterior) Inserção: Região lateral do trocânter maior do fêmur Inervação: Nervo glúteo superior (L5, S1) Função: Articulação do quadril: Abdução da coxa, rotação medial da coxa (porção anterior), estabilização da pelve |
| Glúteo mínimo |
Origem: Superfície glútea do ílio (entre as linhas glúteas anterior e inferior) Inserção: Região anterior do trocânter maior do fêmur Inervação: Nervo glúteo superior (L5, S1) Função: Articulação do quadril: Abdução da coxa, rotação medial da coxa (porção anterior), estabilização da pelve |
| Tensor da fáscia lata |
Origem: Espinha ilíaca ântero-superior Inserção: Trato iliotibial Inervação: Nervo glúteo superior (L5, S1) Função: Articulação do quadril: rotação medial da coxa (abdução fraca da coxa / flexão / extensão); Articulação do joelho: extensão da perna, rotação lateral da perna. |
Músculos internos do quadril (anca)
Existem nove músculos internos do quadril (anca), encontrados na região anterior da pelve: ilíaco, psoas maior, psoas menor, obturador externo, obturador interno, gêmeo superior, gêmeo inferior, piriforme e quadrado femoral. Nove pode parecer bastante, mas esses músculos são essenciais para gerar a ampla gama de movimentos do quadril (anca) utilizados por dançarinos, esportistas e amantes de música.
| Ilíaco |
Origem: Fossa ilíaca Inserção: Trocânter menor do fêmur Inervação: Nervo femoral (L2-L4) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa |
| Psoas maior |
Origem: Corpos vertebrais de T12-L4, discos intervertebrais entre T12-L4, processos (apófises) costais das vértebras L1-L5 Inserção: Trocânter menor do fêmur Inervação: Ramos do plexo lombar (L1-L3) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa e do tronco, rotação lateral da coxa, flexão lateral do tronco |
| Psoas menor |
Origem: Corpos vertebrais das vértebras T12-L1 Inserção: Eminência iliopúbica, linha pectínea do pubis Inervação: Ramos do plexo lombar (L1-L3) Função: Flexão fraca do tronco, flexão lateral do tronco |
| Obturador externo |
Origem: Face anterior da membrana obturadora, limites ósseos do forame (buraco) obturado (obturador) Inserção: Fossa trocantérica do fêmur Inervação: Nervo obturatório (L3, L4) Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, abdução da coxa (de um quadril flexionado), estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo |
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Tríceps da coxa |
Obturador interno - Origem: Ramo isquiopúbico, face posterior da membrana obturadora - Inserção: Face medial do trocânter maior do fêmur - Inervação: Nervo para o obturador interno (L5, S1) - Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, abdução da coxa (de um quadril flexionado), estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo Gêmeo superior - Origem: Espinha isquiática - Inserção: Face medial do trocânter maior, (através do tendão do obturador interno) - Inervação: Nervo para o obturador interno (L5, S1) - Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, abdução da coxa (de um quadril flexionado), estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo Gêmeo inferior - Origem: Tuberosidade isquiática - Inserção: Face medial do trocânter maior, (através do tendão do obturador interno) - Inervação: Nervo para o quadrado femoral (L5, S1) - Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, abdução da coxa (de um quadril flexionado), estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo |
| Piriforme |
Origem: Face anterior do sacro Inserção: Ápice do trocânter maior do fêmur Inervação: Nervo para o piriforme (S1-S2) Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, abdução da coxa (de um quadril flexionado), estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo |
| Quadrado femoral |
Origem: Tuberosidade isquiática Inserção: Crista intertrocantérica do fêmur Inervação: Nervo para o quadrado femoral (L5, S1) Função: Articulação coxofemoral: rotação lateral da coxa, estabiliza a cabeça do fêmur no acetábulo |
Você pode descobrir tudo sobre esse grupo de músculos com nossos recursos!
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Músculos da coxa
A coxa é a região entre a articulação do quadril (anca) e a articulação do joelho. Pessoas que jogam futebol têm especificamente esses músculos da perna muito bem definidos, de tal forma que são como um atlas de anatomia ambulante para os músculos da coxa. Os músculos da coxa são divididos em três compartimentos:
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Músculos anteriores da coxa - extensores das articulações do quadril (anca) e do joelho
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Músculos posteriores da coxa - extensores da articulação do quadril (anca), flexores da articulação do joelho
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Músculos mediais da coxa - adutores da articulação do quadril (anca)
Existem cinco músculos no compartimento anterior da coxa: sartório e os quatro músculos do quadríceps; reto femoral, vasto medial, vasto lateral e vasto intermédio. Um outro músculo da região anterior do joelho é o pequeno músculo articular do joelho, que se encontra ocasionalmente fundido com o vasto intermédio.
| Sartório |
Origem: Espinha ilíaca ântero-superior (EIAS) Inserção: Face medial da tíbia proximal (através da Pata de Ganso) Inervação: Nervo femoral (L2-L4) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, abdução da coxa, rotação lateral da coxa. Articulação do joelho: flexão da perna, rotação medial da perna |
| Quadríceps femoral |
Reto femoral - Origem: Espinha ilíaca ântero-inferior, margem superior do acetábulo - Inserção: Tuberosidade tibial (através do ligamento patelar) - Inervação: Nervo femoral (L2-L4) - Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa. Articulação do joelho: extensão da perna Vasto medial - Origem: Linha intertrocantérica do fêmur - Inserção: Tuberosidade tibial (através do ligamento patelar) - Inervação: Nervo femoral (L2-L4) - Função: Articulação do joelho: extensão da perna. Vasto lateral - Origem: Linha áspera do fêmur, trocânter maior do fêmur - Inserção: Tuberosidade tibial (através do ligamento patelar) - Inervação: Nervo femoral (L2-L4) - Função: Articulação do joelho: extensão da perna. Vasto intermédio - Origem: Face anterior da diáfise do fêmur - Inserção: Tuberosidade tibial (através do ligamento patelar) - Inervação: Nervo femoral (L2-L4) - Função: Articulação do joelho: extensão da perna. |
Existem três músculos do compartimento posterior, também conhecidos como músculos isquiotibiais ou músculos do Jarrete: bíceps femoral, semimembranáceo e semitendíneo.
| Semimembranáceo |
Origem: Impressão medial da tuberosidade isquiática Inserção: Côndilo medial da tíbia Inervação: Ramo tibial do nervo ciático (L5-S2) Função: Articulação coxofemoral: extensão da coxa, rotação medial da coxa. Articulação do joelho: flexão da perna, rotação medial da perna, estabilização da pelve |
| Semitendíneo |
Origem: Impressão medial da tuberosidade isquiática Inserção: Extremidade proximal da tíbia abaixo do côndilo medial da tíbia (através da Pata de Ganso) Inervação: Ramo tibial do nervo ciático (L5-S2) Função: Articulação coxofemoral: extensão da coxa, rotação medial da coxa. Articulação do joelho: flexão da perna, rotação medial da perna, estabilização da pelve |
| Bíceps femoral |
Origem: Cabeça longa: Impressão medial da tuberosidade isquiática. Cabeça curta: Linha áspera do fêmur (lábio lateral), linha supracondilar lateral do fêmur Inserção: Cabeça da fíbula Inervação: Cabeça longa: ramo tibial do nervo ciático (L5-S2). Cabeça curta: ramo fibular comum do nervo ciático (L5-S2) Função: Articulação coxofemoral: extensão da coxa, rotação lateral da coxa. Articulação do joelho: flexão da perna, rotação lateral da perna |
O compartimento medial da coxa é composto por seis músculos: grácil, pectíneo, adutor longo, adutor curto, adutor magno e obturador externo.
| Pectíneo |
Origem: Ramo superior do pubis (linha pectínea do pubis)
Inserção: Linha pectínea do fêmur, linha áspera do fêmur Inervação: Nervo femoral (L2, L3) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa, rotação lateral da coxa, estabilização da pelve. |
| Adutor magno |
Origem: Porção adutora: ramo inferior do pubis, ramo do ísquio. Porção isquiocondilar: tuberosidade isquiática Inserção: Porção adutora: tuberosidade glútea, linha áspera (lábio medial), linha supracondilar medial. Porção isquicondilar: tubérculo adutor do fêmur Inervação: Porção adutora: nervo obturatório (L2-L4). Porção isquiocondilar: ramo tibial do nervo isquiático (L4) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa, rotação lateral da coxa (porção adutora), extensão da coxa, rotação medial da coxa (porção isquicondilar), estabilização da pelve. |
| Adutor mínimo |
Origem: Ramo inferior do pubis Inserção: Tuberosidade glútea do fêmur Inervação: Nervo obturatório (L2-L3) Função: Articulação coxofemoral: Adução da coxa, rotação lateral da coxa |
| Adutor longo |
Origem: Ramo superior do pubis, sínfise púbica Inserção: Linha áspera do fêmur (lábio medial) Inervação: Nervo obturatório (L2-L3) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa, rotação lateral da coxa, estabilização da pelve |
| Adutor curto |
Origem: Ramo inferior do pubis Inserção: Linha áspera do fêmur (lábio medial) Inervação: Nervo obturatório (L2-L3) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa, rotação lateral da coxa, estabilização da pelve |
| Grácil |
Origem: Ramo inferior do pubis Inserção: Face medial da tíbia proximal (através da Pata de Ganso) Inervação: Nervo obturatório (L2-L3) Função: Articulação coxofemoral: flexão da coxa, adução da coxa. Articulação do joelho: flexão da perna, rotação medial da perna |
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Kim Bengochea, Universidade de Regis, Denver
