Coude et avant-bras

Os de l’avant-bras

L’avant-bras est constitué de deux os longs, le radius et l’ulna. L’ulna, le plus long et le plus large de ces deux os, est positionné médialement par rapport au radius, qui lui est parallèle et situé sur le côté latéral. Ces deux os sont maintenus côte à côte par une membrane interosseuse. L’ulna comprend une proéminence appelée l’olécrâne.

Les deux os de l’avant-bras s’articulent l’un avec l’autre à deux endroits. La tête du radius s’articule avec l’incisure radiale de l’ulna au niveau proximal (articulation radio-ulnaire proximale), alors que la tête de l’ulna s’articule avec l’incisure ulnaire du radius au niveau distal (articulation radio-ulnaire distale). À l’aide de l’articulation huméroradiale, les deux articulations radio-ulnaires permettent la pronation et la supination de l’avant-bras.

Entraînez-vous et consolidez vos connaissances à l’aide de ce quiz interactif sur le radius et l’ulna.

Muscles de l’avant-bras

Tout comme le bras, l’avant-bras est divisé en deux compartiments par des couches de fascia profondes, la membrane interosseuse et les septa intermusculaires fibreuses. Cette disposition permet la création d’un compartiment antérieur contenant les muscles fléchisseurs, et un compartiment postérieur contenant les muscles extenseurs.

Extenseurs de l’avant-bras

Logés dans le compartiment postérieur de l’avant-bras, les muscles extenseurs sont subdivisés en extenseurs superficiels et profonds.

Les extenseurs superficiels existent au nombre de sept : le brachioradial, le long extenseur radial du carpe, le court extenseur radial du carpe, l’extenseur des doigts, l’extenseur du petit doigt, l’extenseur ulnaire du carpe et l’anconé.

Les extenseurs profonds comprennent cinq muscles : le supinateur, le long abducteur du pouce, le court extenseur du pouce, le long extenseur du pouce et l’extenseur de l'index. Ça semble beaucoup, non ? Ne vous inquiétez pas, nous avons tout prévu : notre matériel d'apprentissage complet vous aidera à élargir et à tester vos connaissances.

Fléchisseurs de l’avant-bras

Comme nous pouvons le voir sur ce schéma des muscles de l’avant-bras, les muscles fléchisseurs sont logés dans le compartiment antérieur de l’avant-bras et sont disposés en trois couches :

• La couche superficielle : fléchisseur ulnaire du carpe, long palmaire, fléchisseur radial du carpe et rond pronateur.
• La couche intermédiaire : fléchisseur superficiel des doigts, fléchisseur profond des doigts et long fléchisseur du pouce.
• La couche profonde : carré pronateur.

Rien ne rend l'anatomie des fléchisseurs de l'avant-bras aussi amusante et facile à apprendre que nos tutoriels vidéo, nos quiz et nos articles. N’oubliez pas de les consulter dans notre unité d’étude !

Moyen mnémotechnique

Les muscles de l’avant-bras sont responsables de la flexion et de l’extension du poignet et des doigts. Se souvenir du mouvement qu’effectue chaque muscle peut parfois être difficile. Le moyen mnémotechnique suivant vous rendra la tâche un peu plus facile !

“Règle des 3s” 

• 3 fléchisseurs du poignet (fléchisseur radial du carpe, fléchisseur ulnaire du carpe, long palmaire)
• 3 fléchisseurs des doigts (fléchisseur superficiel des doigts, fléchisseur profond des doigts, long fléchisseur du pouce)
• 3 extenseurs du poignet (long extenseur radial du carpe, court extenseur radial du carpe, extenseur ulnaire du carpe)
• 3 extenseurs des doigts (extenseur des doigts, extenseur de l’index, extenseur du petit doigt)
• 3 extenseurs du pouce (long abducteur du pouce, court extenseur du pouce, long extenseur du pouce)