Comment apprendre l’anatomie de manière holistique ?

Phase d’acquisition

L'acquisition de l'information est la première étape d'un apprentissage holistique. Cela implique de transférer les connaissances anatomiques de la page vers votre cerveau. Les livres d’anatomie sont généralement très longs, moins de mille pages étant rares. Ils sont remplis de beaucoup de mots et de schémas, mais une grande partie des informations sont redondantes, ou du moins ne sont pas des connaissances essentielles pour l’étudiant moyen. Dans l’ensemble, cela peut donner l’impression que les manuels sont accablants.

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Pour réussir, vous devez viser trois aspects :

• Simplicité
• Volume
• Vitesse

En résumé, vous devez simplifier autant de connaissances que possible en moins de temps possible. Malheureusement, il n’existe pas de recette magique pour accélérer efficacement ce processus (c’est vrai, évitez la lecture rapide !). Vous pouvez cependant adopter une approche de prise de notes intelligentes. Cela implique d’utiliser des flèches et des croquis pour relier les idées de manière plus organique, de la façon qui vous semble la plus logique.

Cela résulte en une méthode fluide et plus compliquée par rapport aux notes linéaires, mais elle améliore l'apprentissage en créant des hiérarchies et de nombreux liens entre les idées, les images, les références, etc. Cette technique correspond à un apprentissage holistique, car elle reflète avec précision la manière dont les informations sont enregistrées et liées entre elles dans votre cerveau, à la manière d’une carte mentale.

Phase de compréhension

Acquérir toutes ces connaissances anatomiques ne sert à rien sans compréhension. Heureusement, cette phase est assez intuitive pour vous, et l’anatomie est un sujet qui ne nécessite souvent pas une énorme compréhension. Par exemple, le fémur a des caractéristiques et des repères spécifiques, le nerf maxillaire a un trajet spécifique et c'est tout. Il n’y a pas beaucoup de casse-tête. En fait, vous effectuez cette étape automatiquement lors de la phase d’acquisition.

Une façon intelligente de vous assurer que vous avez bien compris les informations que vous devez mémoriser est d'utiliser un livre de coloriage sur l'anatomie ! Vous voulez essayer? Commencez avec nos pages à colorier gratuites sur l'anatomie.

Le problème se pose lorsqu’on s’arrête à la phase de compréhension. Vous écrivez des informations sur l’aorte, vous les comprenez, vous les répétez plusieurs fois et, avec un peu de chance, vous vous en souvenez. Malheureusement, cela ne suffit pas. Vous connaissez juste quelques-unes de ses caractéristiques et que ce n’est pas l’artère pulmonaire, par exemple. C’est là que les étudiants incroyables surpassent cette limite et poursuivent le processus d’apprentissage en profondeur.

Phase d’exploration

C’est là que commence véritablement l’apprentissage holistique et cela implique l’exploration des informations précédemment acquises. Dans cette phase, vous commencez à connecter des sujets entre eux, comme les routes reliées via des autoroutes. Pour faciliter cette étape, vous devez faire preuve de curiosité. En d’autres termes, vous devez être véritablement intéressé pour aller au cœur du sujet plutôt que de simplement effleurer la surface. Voici les méthodes pour y parvenir :

• Exploration approfondie : Cette méthode vous permet d’approfondir le sujet et de bâtir les bases des connaissances spécifiques que vous essayez d’acquérir. À des fins d’illustration, restons-en à l’aorte. Pour une exploration en profondeur, vous pourriez vous demander : « Pourquoi s’appelle-t-on aorte (étymologie) ? Comment a-t-il été découvert et par qui ? Pourquoi se ramifie-t-elle si largement ? Qu’est-ce qu’il y a dedans ? (lien avec la physiologie, l’histologie et d’autres sujets), etc. » Imaginez simplement que vous êtes un enfant de cinq ans, ennuyeux, qui n'arrête pas de demander « pourquoi ? et comment ? » et c'est facile.
• Exploration latérale : Cette méthode consiste à connecter le sujet avec d’autres aspects. Par exemple, comparer l'aorte avec d'autres structures médicales. Demandez-vous simplement : « Quelles autres artères sont similaires à celle-ci ? Qu’est-ce qui la rend si spéciale par rapport aux autres ? Quels autres aspects anatomiques les anatomistes ont-ils trouvé ? Pourquoi n'est-ce pas une veine ? Quelles structures lui sont adjacentes ? etc. ». Il s’agit de trouver des similitudes et des différences entre des fonctionnalités qui ne sont pas apparentes au départ.
• Exploration verticale : Il s’agit de relier votre sujet à d’autres aspects d’un domaine complètement différent. Par exemple, comparer l’aorte avec quelque chose de la nature, de la physique, des mathématiques, de l’économie, etc. Demandez-vous simplement : « Puis-je comparer l’aorte avec un arbre et l’eau qui coule à travers ses branches ? Quel est le rapport avec le système de plomberie de ma maison ? Est-ce qu'elle se comporte comme un tuyau d'arrosage ? Qu’en est-il de ses couches ? Qu’est-ce que cela me rappelle ? » etc. L'exploration verticale est la plus créative des trois, alors prenez le taureau par les cornes et amusez-vous avec !

Tout ce que nous venons de mentionner peut paraître évident, enfantin ou même stupide. Cependant, la grande majorité des étudiants stockent les faits anatomiques dans une boîte mentale « Anatomie » et la physiologie dans celle « Physiologie », les gardant complètement séparés dans leur cerveau. Grâce à l'exploration, vous intégrez les nouvelles informations dans vos connaissances, améliorez votre apprentissage, réduisez les oublis et les rendez plus accessibles dans les années à venir !

Vous connaissez maintenant l’importance de l’exploration, mais comment relier les idées entre elles ? Voici quelques méthodes pour commencer :

• Métaphores : Relier deux idées ensemble en utilisant des mots tels que « comme/tel que »
• Viscéralisation : Composée de visuels/images et de sensations/émotions (viscérales)
• Schémas : L'anatomie regorge de schémas, mais pourquoi ne pas essayer de les simplifier et créer les vôtres ?

Phase de débuggage

Au départ, l’apprentissage n’est jamais correct à 100 %. Certains liens et relations entre les concepts sont forcément imparfaits. Par exemple, votre système cardiovasculaire est similaire au système de plomberie de votre maison, mais le cœur ne démarre pas uniquement lorsque cela est nécessaire, comme par temps froid. Au contraire, il bat constamment et régulièrement. Lorsque vous rencontrez une telle erreur, vous devez la corriger.

Cependant, toute erreur n’est pas nécessairement une condamnation à mort. Certaines d’entre elles sont mineures et ne donnent lieu qu’à un avertissement. Vous pouvez les réparer simplement en étant conscient de l’erreur et en évitant de la répéter. Il existe également des problèmes fondamentaux qui sont plus difficiles à corriger. Pour cela, vous devez remonter tout le chemin en arrière, recréer vos liens et relations, voire acquérir à nouveau l'information.

Avec la pratique, le débuggage devrait diminuer considérablement, voire disparaître. Plus vous apprenez de manière holistique, plus cette phase deviendra comme une compréhension automatique et simultanée avec l’exploration.

Vous cherchez une façon amusante de mettre en pratique vos connaissances en anatomie ? Dites adieu aux manuels ennuyeux et bonjour aux outils interactifs efficaces d’apprentissage de l’anatomie.

Vous pouvez débugger en utilisant deux méthodes :

• Tests/Quizz : Il n'y a rien de mieux pour vous montrer les failles de votre apprentissage que des tests (plus de détails plus tard).
• Lectures supplémentaires : Plus vous en savez sur un sujet, plus il vous sera facile de repérer les divergences. Mieux encore, vous pourrez directement les éviter en premier lieu !

Phase d’application

L'apprentissage devient complet à ce stade. Ce n’est que lorsque vous commencez à appliquer toutes ces connaissances anatomiques au monde réel que vous pouvez vraiment dire que vous les maîtrisez. Ceci est particulièrement important pour un professionnel de la santé. Bien souvent, l’anatomie s’apprend de manière purement descriptive avec très peu d’applications cliniques.

À moins que vous ne soyez aux États-Unis (Amérique occidentale, y compris le Canada) (ou que vous appreniez grâce aux cours d'anatomie de Kenhub), l'application de l'anatomie ne se produit généralement pas au stade préclinique de votre formation anatomique.

Par conséquent, pour apprendre le sujet encore plus en profondeur, vous devez l’appliquer autant que possible. Heureusement, faire cela avec l’anatomie est extrêmement simple. Voici comment :

• Et si ? - Devenez obsédé par ces mots ! « Et si j'effectue une intervention chirurgicale et que je coupe l'aorte ? Que faire si un caillot de sang bloque l'aorte ? Et si la tension artérielle d’un patient augmente ? » etc. Imaginez-vous simplement être dans un hôpital, imaginez des scénarios et posez-vous de telles questions. Vous n'avez que votre intelligence, pas de livres et aucune aide.
• Pensez toujours de manière anatomique : Pensez à vos actions au cours de votre vie quotidienne : « Que se passe-t-il lorsque je dîne ? Quels muscles des membres inférieurs agissent lorsque je vais au magasin ? » etc. Apprendre ne doit pas nécessairement être ennuyeux, alors mélangez les choses !

La phase d'application donne du contexte et vous oblige à relier de nombreux sujets entre eux, vous aidant ainsi à avoir une meilleure vue d'ensemble.

Phase de test

Les tests sont une partie cruciale de l’apprentissage. Ils vous aident à apprendre en échafaudant les bases du rappel actif et fournissent également des commentaires sur l'exactitude de vos connaissances, alors testez-vous après chaque sujet ! Voici quelques suggestions :

• Les quiz de Kenhub : En répondant à différents types de questions, vous pouvez facilement identifier où se situent vos lacunes. Avez-vous mal identifié une veine sur une photo ? L'acquisition ou le débuggage n'a pas été effectué correctement. Une fonction musculaire ou une innervation vous a fait trébucher ? Revenez aux phases d’exploration et d’application.
• Conscience de soi : Vous pouvez vous arrêter et réfléchir si vous avez couvert tous les points importants à la fin de chaque phase. Cela peut sembler une perte de temps, mais avec de la pratique, vous y parviendrez plus vite qu'Usain Bolt ! La seule exigence est d’être complètement honnête avec vous même, sinon vous ne faites que vous leurrer !

Naturellement, vous n’avez pas le temps d’utiliser l’apprentissage holistique pour chaque information, sinon vous seriez encore en train d’étudier l’anatomie au moment où vous deviendrez professionnel ! Le type d’informations pour lesquelles vous devez l’utiliser doit être une information complexe et difficile. Si l’un ou l’autre de ces éléments est trouble, il vous sera très difficile d’ajouter d’autres couches à vos connaissances existantes.

Dans l’ensemble, tout le monde essaie d’imiter la méthode d’apprentissage holistique, mais y parvient rarement. Suivre ces six phases rend les choses très simples. Le défi est de savoir comment les suivre et c'est là que de nombreux étudiants se trompent. Cela peut sembler long et inefficace au début, mais persévérez et vous verrez à quel point vos études d’anatomie deviendront moins frustrantes !